Una de las partes mas tediosas de bajar, es la grasa acumulada en el abdomen y es la que más sale a a la vista cuando queremos usar prendas ajustadas.
Así hagamos millones de tipos de ejercicios, si no realizamos rutinas especialmente para el abdomen, no lograremos el cuerpo perfecto.
Es importante saber que no debes hacer estos ejercicios todos los días, ya que los musculos necesitan descansar al menos un día para tener el resultado deseado.
El día de hoy te traemos una rutina para que no tengas que salir de casa e ir a un gimnasio.Sigue estos ejercicios cuidadosamente y verás resultados perfectos en 30 días.
No olvides acompañar tu rutina con una alimentación adecuada y combinar con cardio. Aquí te dejamos un enlace.
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