Hola, hoy te traemos un reto super fácil para reducir cintura en 10 días. Sólo debes tener las ganas de ponerte en forma.
¿Te atreves?
Para empezar debes seguir los siguientes pasos:
1. Tómate un foto frente al espejo.
2. Con un Centímetro mide tu cintura y escríbelo en tu agenda o celular.
3. Piensa que los próximos 12 minutos serán solo para tu cuerpo.
4. No vuelvas a medir tu cintura hasta que no termines el reto.
5. Por último recuerda que puede no veas los resultados ya que te ves todos los días al espejo, pero lo importante es tomar las medidas y así sabrás cuanto has bajado.
Recuerda tomar 2lt de agua al día, empieza de a pocos.
No olvides acompañar tus rutinas con una alimentación adecuada.
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