REDUCIR LA GRASA LATERAL

Sabemos que ya estas cansada(o) de esos fastidiosos rollitos en la espalda. 

Existen muchos tipos de rutinas para diversas partes del cuerpo. Pero existen lugares que requieren de un trato especial como la grasa lateral. 

Mira este video, repítelo todos los días y verás cambio sorprendentes. 

Para empezar debes seguir los siguientes pasos:

1. Tomate un foto frente al espejo.

2. Con un Centímetro mide tu cintura y escríbelo en tu agenda o celular.

3. Piensa que los próximos 30 minutos serán solo para tu cuerpo.

4. No vuelvas a medir tu cintura hasta que no termines el reto.

5. Por último recuerda que puede no veas los resultados ya que te ves todos los días al espejo, pero lo importante es tomar las medidas y así sabrás cuanto has bajado.

Recuerda tomar 2lt de agua al día, empieza de a pocos.

No olvides acompañar tus rutinas con una alimentación adecuada.

Sigue visitando el blog para continuar con tus rutinas diarias.

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