Si creías que este blog era solo para mujeres, pues te equivocas.
Hoy tenemos una rutina gracias a Sergio Peinada creada especialmente para ustedes.
Tan solo 10 minutos diarios serán suficientes para definir tus hombros y verte más corpulento.
Ya no hay excusas.
Te recomendamos tomar una foto al iniciar tu rutina y luego de 30 días tomar otra para ver el cambio.
Recuerda tomar 2lt de agua al día, empieza de a pocos.
No olvides acompañar tus rutinas con una alimentación adecuada.
Sigue visitando el blog para continuar con tus rutinas diarias.
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