ALCANZA TU PESO IDEAL

Estos son algunos tips para alcanzar tu peso ideal:

·        Nunca dejar de desayunar

·        Eliminar totalmente el azúcar

·        Dormir suficiente

·        Beber mucha agua

·        Controlar las porciones de comida

·        No dejar de cenar

·        Reducir la sal

·        Realizar ejercicio cardiovascular