¿POR QUÉ CONSUMIR ENSALADAS PARA ADELGAZAR?

Sus ingredientes son fáciles de encontrar, puedes añadir desde verduras, legumbres, frutas hasta frutos secos de tu preferencia. 

Son bajas en calorías, las lechugas, por ejemplo, tienen mucha fibra y agua, así que al comerlas estaremos hidratados. 

Aporte completo de proteínas y vitaminas, con una correcta combinación de ingredientes.